Wissen

NARM
Begleitung bei Entwicklungs- und Bindungstrauma.

Was ist NARM?
Wie NARM arbeitet, was unter Entwicklungs- und Bindungstrauma verstanden wird und warum Schutzstrategien im Hier und Jetzt eine zentrale Rolle spielen.e

Bindungs- und Entwicklungstrauma – wenn frühe Anpassungen weiterwirken
Warum frühe Beziehungserfahrungen bis ins Erwachsenenleben weiterwirken können – und wie daraus Scham, Schutzstrategien und Beziehungsmuster entstehen, die lange unsichtbar bleiben.

Schutzstrategien – wenn uns alte Lösungen heute hemmen
Warum Anpassung, Rückzug, Kontrolle, Leistung oder Unabhängigkeit einmal wichtige Lösungen waren – und wie sie heute Selbstkontakt, Beziehung und Lebendigkeit einschränken können.

Bedürfnisse wahrnehmen, was wirklich wichtig ist
Warum es manchmal schwer ist zu wissen, was wir brauchen – und wie wir lernen können, eigene Bedürfnisse wahrzunehmen, auszudrücken und auch mit unterschiedlichen Bedürfnissen in Beziehungen umzugehen.

Grenzen und Autonomie – bei sich bleiben in Beziehung
Warum es manchmal schwer ist, eigene Grenzen wahrzunehmen und Nein zu sagen – und wie Eigenständigkeit und Verbundenheit in Beziehungen zusammengehören.

Konflikt wagen – verbunden bleiben, wenn es schwierig wird
Was geschieht mit uns, wenn unterschiedliche Bedürfnisse und Standpunkte aufeinandertreffen? Über Rückzug, Anpassung und Angriff – und die Möglichkeit, auch im Konflikt mit sich selbst und dem Gegenüber in Kontakt zu bleiben.

Selbstregulation – mit sich verbunden bleiben, wenn es schwierig wird
Was bedeutet Selbstregulation – und warum geht es dabei um mehr als Beruhigung? Über Nervensystem, Scham, Schutzstrategien und die regulierende Kraft von Beziehung.

Schuld und Scham
Wie Schuld und Scham entstehen, unser Selbstbild und unsere Beziehungen prägen – und wie wieder mehr Selbstkontakt und Wahlfreiheit möglich werden können.

Der innere Kritiker – wie wir uns selbst unter Druck setzen
Warum wir uns antreiben, abwerten oder ständig infrage stellen – und wie Selbstkritik zugleich Ausdruck von Scham und Schutz vor weiterer Beschämung sein kann.

Selbstkontakt – mit sich selbst verbunden sein
Was bedeutet es, mit sich selbst in Kontakt zu sein? Über Selbstwahrnehmung, Bedürfnisse und Grenzen – und die Fähigkeit, auch in Beziehung bei sich zu bleiben.

Prozess & Prozessbegleitung

Die prozessorientierte Haltung -dem folgen, was sich zeigt
Was bedeutet es, einem Prozess zu folgen, ohne seinen Weg bereits zu kennen? Über Intention und Nichtwissen, den träumenden Hintergrund und die Bedeutung des Unerwarteten, Widersprüchlichen und Störenden.

Die zweite Aufmerksamkeit – was uns findet, wenn wir nichts suchen
Was finden wir, wenn wir nichts suchen? Die zweite Aufmerksamkeit öffnet unsere Wahrnehmung für Flirts, Körperimpulse und den träumenden Hintergrund – in uns und in der Begegnung mit der Natur.

Gestaltung & Selbsterforschung

Kreative Selbsterforschung – mit Neugier statt Bewertung
Was geschieht, wenn wir uns mit Neugier statt Bewertung begegnen: über Nichtwissen, Experimentieren, Selbstwirksamkeit und die Kunst, sich von sich selbst überraschen zu lassen.

Intuitives Gestalten - vom Machen zum Geschehenlassen
Was geschieht, wenn wir gestalten, ohne das Ergebnis schon zu kennen: über Nichtwissen, Intuition, Selbstwirksamkeit und Prozessvertrauen.

Mystik & Kontemplation

Organische Mystik - die Pforte liegt im Menschlichen
Ein traumainformierter Zugang zu Kontemplation und mystischer Erfahrung – über Selbstkontakt, Verkörperung, Nichtwissen und Geschehenlassen.