NARM Traumatherapie in Basel – Traumaheilung & Selbstregulation

NARM Traumatherapie Basel

Was ist das Neuroaffektive Beziehungsmodell (NARM)?

Das Neuroaffektive Beziehungsmodell (NARM), ein neues therapeutisches Werkzeug zur Traumaheilung, stärkt die Fähigkeit zur Selbstregulierung und ermöglicht die Entwicklung eines gesunden Selbstbildes.

Warum Traumatherapie mit NARM?

Frühe schwierige Erfahrungen beeinträchtigen unsere Fähigkeit, mit uns selbst und mit anderen in Kontakt zu sein. Auf diese Weise werden unsere Lebenskraft und Lebendigkeit eingeschränkt, worauf viele psychologische und körperliche Probleme beruhen.

Viele Menschen leiden unbewusst daran, eigenen Bedürfnisse und Grenzen nicht zu kennen. Dies verleitet dazu, äußere Vorgaben als Orientierung zu nehmen und das kann zu chronischem Stress führen. Unterdrückte Wut und unverarbeitete Trauer können Ausdruck von Entwicklungsschwierigkeiten sein und schwelen in Hintergrund und belasten unseren Körper. Viele Symptome und Krankheiten wie z.B. Stress, Burnout, Fatigue, Depression können Folgeerscheinungen von dieser Unterdrückung sein.

NARM geht stets forschend und untersuchend vor und folgt dem Prozess der KlientInnen. Methodisch findet das Geschehen im Hier und Jetzt statt, ist Ressourcen-orientiert und bezieht sowohl Körper, Nervensystem und Verstand mit ein. Eine NARM-Session kann richtig Spaß machen und bereits zu Zuversicht, Selbstmitgefühl und Entspannung führen.

Typische Herausforderungen meiner Klient:innen

  • Unsicherheit, wie du mit anderen Leuten in Verbindung kommst

  • Konfliktsituationen ausweichen oder vermeiden

  • Eigene Bedürfnisse als nicht so wichtig erachten

  • Immer wieder den Kontakt zum eigenen Körper verlieren

  • Die Idee, alles unter Kontrolle halten zu müssen

  • Die Angst, von Gefühlen überwältigt zu werden

  • Überzeugung, in Beziehungen dominant oder unterwürfig sein zu müssen

  • Das Gefühl, ständig im Stress und unter Druck zu sein

  • Schwierigkeit, „Nein“ zu sagen und Grenzen zu setzen

  • Selbstwert von Aussehen und Leistung abhängig machen

  • Dich in der Sexualität unverbunden und vom Herz abgetrennt wahrzunehmen

  • Der Idee Glauben schenken, dass etwas mit dir nicht stimmt

  • Das Gefühl, versagt zu haben und wertlos zu sein

  • Dich immer wieder scham- und schuldbelastet zu fühlen

Ablauf einer NARM-Sitzung

  1. Orientierung am Hier und Jetzt
    Fokus auf aktuelles Erleben statt tiefe Vergangenheit.

  2. Ressourcenorientierung
    Innere Stärken entdecken und Selbstregulation fördern.

  3. Einfühlsame Begleitung
    Achtsam Muster erkennen, ohne Zwang zur Vergangenheitsbewältigung.

  4. Körper & Emotionen
    Signale wahrnehmen und mit Gefühlen konstruktiv umgehen.

  5. Heilung statt Symptombekämpfung
    Ursachen in der frühen Kindheit angehen, nachhaltige Veränderung ermöglichen.

  6. Somatische Integration
    Körperbewusstsein stärken und innere Prozesse bewusst wahrnehmen.

Vorteile der NARM Traumatherapie

Die NARM Traumatherapie bietet dir die Möglichkeit, tief verwurzelte Muster zu erkennen und zu transformieren. Anstatt nur Symptome zu lindern, unterstützt dich NARM darin, deine innere Lebenskraft neu zu entdecken.

Zentrale Vorteile der NARM Arbeit:

  • Nachhaltige Veränderung: statt kurzfristiger Lösungen – tiefgreifende Heilung der Ursachen.

  • Selbstregulation stärken: mehr innere Ruhe, Stabilität und Gelassenheit im Alltag.

  • Gesundes Selbstbild entwickeln: weniger Selbstkritik, mehr Selbstwert und Selbstvertrauen.

  • Bessere Beziehungen: klarere Grenzen, mehr Verbindung und Authentizität.

  • Stärkung der Ressourcen: Fokus auf vorhandene Stärken und Fähigkeiten.

  • Körper, Geist und Emotionen verbinden: Integration statt Abspaltung, für mehr Lebendigkeit.

Eine NARM-Sitzung kann Leichtigkeit, Zuversicht und Selbstmitgefühl fördern – und dir helfen, dich wieder verbunden, kraftvoll und lebendig zu fühlen.

NARM Traumatherapie in Basel buchen

Ich freue mich dich kennenzulernen!
Matthias

Session à 60 Minuten 120 CHF. Die Sessions können persönlich oder über Zoom durchgeführt werden. Die NARM Therapie kann nicht über die Krankenkasse abgerechnet werden.

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