Coaching in Basel – Stress & Selbstzweifel transformieren

Viele meiner Klient:innen berichten von wiederkehrenden Mustern wie Selbstzweifeln, Stress, Schwierigkeiten mit Gefühlen oder herausfordernden Beziehungssituationen. Die folgenden Stimmen geben einen Einblick in typische Themen, die wir im Coaching gemeinsam bearbeiten.

• „Ich unterdrücke oft meinen Ärger aus Angst, andere zu verletzen – und nehme mich dadurch ständig zurück.“

• „Meine Selbstzweifel rauben mir Zuversicht und Spontaneität. Wie kann ich wieder Vertrauen in mich finden?“

• „Entspannen fällt mir schwer. Um runterzufahren, greife ich regelmäßig zu Substanzen.“

• „Ich verliere mich immer wieder auf Social Media und verschwende dabei kostbare Zeit.“

• „Ich setze mich unter Druck, alles perfekt machen zu müssen – das ist ziemlich stressig, weiss aber nicht, wie ich da raus komme...“

• „In meiner Beziehung habe ich Mühe, für meine Grenzen einzustehen. Oft flippe ich aus, wenn ich mich kontrolliert fühle.“

• „Obwohl ich erfolgreich bin, plagen mich Selbstzweifel. Ich fühle mich innerlich leer und unter Druck.“

• „Mit Gefühlen kann ich wenig anfangen – ich bin ein Kopfmensch und frage mich in meiner Beziehung oft, was mit mir nicht stimmt.“