Konflikt wagen
Verbunden bleiben, wenn es schwierig wird
Workshop 6 der Reihe „In Beziehung – ohne mich zu verlieren“
Samstag, 30. Oktober 2027 | 10–17 Uhr
Wenn zwei Menschen Unterschiedliches wollen, kann schon eine kleine Meinungsverschiedenheit viel auslösen. Vielleicht geben wir rasch nach, rechtfertigen uns, ziehen uns zurück oder werden schärfer, als wir es eigentlich möchten. Hinter solchen Reaktionen können Erfahrungen von Ablehnung, Beschämung oder Ohnmacht stehen.
In diesem Workshop erforschen wir, was bei Spannungen zwischen uns geschieht. Kann ich wahrnehmen, was ich selbst will, während mein Gegenüber eine andere Sicht vertritt? Was passiert, wenn ich widerspreche oder Kritik höre? Und wie kann ich Ärger ernst nehmen, ohne den anderen Menschen abzuwerten?
Leitfrage: Kann ich einen Unterschied zwischen uns aushalten und ansprechbar bleiben, auch wenn wir uns nicht einig sind?
Was wir erkunden
Frühe Anzeichen bemerken: Woran erkenne ich, dass eine Meinungsverschiedenheit für mich bedrohlich wird?
Vertraute Reaktionen verstehen: Wann gebe ich nach, ziehe mich zurück, rechtfertige mich oder gehe zum Angriff über?
Den eigenen Standpunkt vertreten: Wie kann ich widersprechen, ohne mich oder mein Gegenüber abzuwerten?
Im Kontakt bleiben: Was hilft mir, nach einer Spannung wieder zuzuhören und mich mitzuteilen?
Übungen & Methoden
Kurze NARM-informierte Impulse wechseln sich mit Körperwahrnehmung, angeleiteten Dyaden und Triaden, Bewegung, Stille und kreativen Zugängen ab. Wir beginnen mit kleinen, selbst gewählten Unterschieden und nehmen uns Zeit wahrzunehmen, was dabei geschieht. Niemand muss einen persönlichen Konflikt in der Gruppe austragen. Es braucht keine Vorkenntnisse.
Mehr zur Arbeitsweise: Was ist NARM?
Ort
Atelier an der Ahornstrasse 43, Basel
Maximal 7 Teilnehmer; bei einer grösseren Gruppe wird ein grösserer Raum angemietet.
Kosten
CHF 230 / CHF 160 reduziert für Menschen mit geringem Einkommen
Leitung
Matthias Restle
Coach für Prozessorientierte Psychologie, NARM® Practitioner und Künstler
Einladung
Ein Konflikt muss weder vermieden noch gewonnen werden. Dieser Workshop lädt dazu ein, die eigene Reaktion auf Unterschiede besser kennenzulernen und zu erforschen, wie ein Gespräch auch dann möglich bleibt, wenn es schwierig wird.