Oft bewegen wir uns durch den Alltag, ohne wirklich in Kontakt mit uns selbst zu sein. Wir funktionieren, aber spüren wir uns auch?
Wann bin ich präsent, wann ziehe ich mich zurück? Wann und warum breche ich innerlich den Kontakt ab?

In diesem Workshop erforschen wir:


• Wie wir uns selbstehrlich wahrnehmen können – auf körperlicher, emotionaler und gedanklicher Ebene

• Wie und wann wir den Kontakt mit uns verlieren und wie wir wieder zurückkommen können

• Womit wir in Kontakt kommen, wenn wir uns erlauben, da zu bleiben

• Wie uns kreativer Ausdruck im Selbstkontakt unterstützt

Methoden & Inhalte:

• Selbsterforschen in Diaden, für sich und der Gruppe

• Achtsamkeitsübungen und sanfte Selbsterkundung

• Einführung in NARM Bindungstrauma: Die Bedeutung von Kontakt und Kontaktabbruch für unsere Selbstentwicklung 


• Kreative Ausdrucksformen & Kunstexperimente

Ort

• Der Workshop findet bis zu 7 Personen im Atelier an der Ahornstrasse 43, in Basel statt. Bei mehr Personen wird eine grösserer Raum angemietet.

Kosten

• 180.- / 130.- Reduziert für Wenigverdienende

Facilitation

• Matthias Restle, Coach für Prozessorientierte Psychologie, NARM Therapeut, Künstler

Dieser Workshop lädt dazu ein, mit Mut und Mitgefühl Präsenz neu zu entdecken – sich selbst im Hier und Jetzt zu begegnen, jenseits von Autopilot und alten Mustern.

Bist du bereit, dich selbst auf eine neue Weise zu spüren?

Die Workshops können auch einzeln besucht werden.